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Wie du mit dieser 15-minütigen Übung eine Motivation verspürst,

die dich endlich zu deiner Augengesundheit bringt.

Schritt #1: Der Sehtest

Sieh dir dieses Video und den Auszug aus dem Augentraining an.

Schritt #2: Die Vorbereitung

Lade dir zur Vorbereitung der Übung bitte die jeweiligen Unterlagen herunter und falls möglich, drucke sie dir aus.

Wenn du mehrere Sehfehler hast (z.B. Kurzsichtigkeit und Weitsichtigkeit), dann lade beide Dokumente herunter und führe beide Übungen durch.

Bei Kurzsichtigkeit

Bei Weitsichtigkeit

Schritt #3: Die Übung

Nimm dir 10-15 Minuten Zeit und schaue dir die Trainingsvideos an.

Übungsvideo für Kurzsichtigkeit:

Übungsvideo für Weitsichtigkeit:

Übungsvideo für Hornhautverkrümmung:

Übungsvideo für Schielen & Winkelfehlsichtigkeit:

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